漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
50代女性。冷え性だし、更年期障害とか老化とかいろいろ気になるので、血の巡りを改善する漢方を飲んでみようとご来局でした
漢方を飲むと体がほわっと温まって調子が良いのがすぐわかったそうです
しばらく漢方を続けていたら、この頃は寝つきがよく、ぐっすり眠れていることに気がつきました
「血の巡りがよくなるって大切ですね」と大喜び
入眠のためには、脳の温度がすーっと下がることが必要です
そのため、手先足先から熱を逃がそうとするので、眠くなるときは手先足先のほうが温かいのです
ところが、冷え性の人は末梢の血流が悪いので、なかなか熱が放出されず、脳の温度がスムーズに下がらないので、寝つきが悪くなります
眠りの質も血流が関係しているのですね
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